第1个回答:

石磊成功2018-10-20TA获得超过1913个赞关注激励制，这个知识点我这什么时间之前我掌握了，我就可以做我喜欢做的事了，这样不停的去给自己定小目标来一步步提高专注力

第2个回答:

黄小喵5202019-07-25关注给自己制定小目标，完成的时候你会发现特别有成就感。比如每天完成1小时阅读理解，完成若干个单词。完成之后给自己一点小奖励，休息二十分钟可以看课外书。但是一定要有节制。我给自己定的目标是背熟一首诗或者一首词，写完一篇字帖。每一天每一天的坚持，有一天你会发现，你种下的小树苗，在你不知不觉间，就长成参天大树啦！

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zyxzyx16688周活跃答主2018-11-12乐于助人是我的座右铭关注创造安静轻松没有干扰的学习环境，找到对学习的兴趣，每科都是很有意思的。学习也是很好玩的事，虽然有时候会遇到困难，但是战胜困难后，会有极大的成就感。而且要相信自己肯定有自己的长处的。

第4个回答:

匿名用户2018-09-29学习前：1：适当的运动，如做拉伸体操，稍微发汗心跳加速的程度2：进行深呼吸方面的练习，时长五分钟左右，比方说1吸4屏2呼（5秒吸气20秒屏气10秒呼气，倍数可调）也可自行度娘3：对将要学习的内容进行一定程度的推测，如果有具体的预习笔记更好，可以先想象好一个地图，然后在学习途中进行填空学习中：1：α波音乐，各种音乐软件（如网易云音乐）都很容

第5个回答:

何秋光学前数学2019-05-21百度认:江苏知嘛网络科技有限公司官方帐号,优质创关注要不断专注在这个信息碎片化的时代，我们就连5分钟的排队时间都会用来刷网络上的各种信息。这种碎片化地去安排信息接受的方式，会使我们的注意力也变得碎片化，变得无法深度地去学习、工作。与其偶尔从分心中

第6个回答:

匿名用户2018-09-26有计划和目的的看书，选安静和舒适的环境，可以试试放点纯音乐或白噪声，推荐番茄ToDoapp